I) Introduction
L’empathie est le fait de ressentir les émotions de quelqu’un d’autre sans pour autant connaître la personne. L’empathie peut également servir à transmettre une émotion à quelqu’un d’autre. D’après ce que j’ai pu constater, cette méthode est particulièrement liée à l’énergie (Ki) que l’on peut contrôler via des techniques de développement énergétique comme les New Energy Ways de Robert Bruce, le yoga Kundalini ou d’autres activités jumelles (Tai chi, yoga etc.) Donc, je pense que ma technique d’empathie n’est pas à la portée de tous (notamment ceux qui n’ont pas commencé leur développement énergétique) Néanmoins, cela ne vous empêche pas d’essayer mais les sensations seront moins forte et il vous sera peut être difficile de déplacer votre point de conscience corporel à l’extérieur de votre corps.
II) Exercices d’empathie
Bien que cela semble aisé, il est assez difficile de le faire sur « le terrain ».
Soyez détendu, de préférence assis (par exemple en cours ou dans le bus) une concentration intense n’est pas nécessaire, mais il vaut mieux ne penser qu’a ce que l’on veut réaliser. Une fois « la victime » choisis, déplacez votre point de conscience vers elle, c’est-à-dire, placez votre attention sur la personne ou sur un point particulier chez elle (le front ou le cou par exemple) Vous n’êtes pas obliger de la fixer (ça ferait louche !). Visualisez la scène toujours en laissant votre point de conscience sur la personne. Pour faciliter cela, imaginez un cordon ombilical partant de votre chakra ajna et s’accrochant sur la nuque ou le troisième œil de la personne. Une sensation de pression au niveau du troisième chakra devrait apparaître. Si vous utilisez l’empathie simplement pour ressentir ce qu’elle ressent, laissez les sensations venir à vous, ne faites pas d’effort conscient pour qu’elles viennent à vous (si vous ne ressentez absolument rien, testez sur quelqu’un d’autre). Ressentez, visualisez et tout se passera bien.
Vous pouvez alors ressentir du bien être, de la peur, de l’angoisse, de la colère, de la joie... ou rien du tout. Ces sensations sont facilement ressenties. Si vous utilisez l’empathie pour transmettre une émotion, appliquez la même technique, mais au lieu de laisser les émotions venir à vous, appliquez de la volonté pour envoyer votre émotion vers la personne. (Par exemple si il s’agit d’une sensation de stress, vous verrez la personne remuer, se sentir mal à l’aise.) Parfois l’empathie se fait naturellement : pour ma part, ceci s’était produit lors de mon épreuve d’oral de français au Bac ; cela m’a permis de me contrôler et de rester serein face à l’examinatrice... et finalement de m’en sortir avec une bonne note, alors qu’habituellement je ne suis pas un excellent orateur.)
Je vais étudier à présent les limites de l’empathie.
III) Les limites de l’empathie.
Dès le moment où l’on établit un contact énergétique avec une autre personne, un échange peut se produire, ceci étant très simple à effectuer. Lorsque vous tentez de ressentir les émotions d’une autre personne en étant « connecté » à elle, vous pouvez lui envoyer de l’énergie même sans le vouloir, et ainsi, vider vos réserves en très peu de temps. Cela va dans les deux sens : en effet, vous pouvez également vampiriser la personne (on sent un apport extérieur venant directement vers notre premier point de stockage énergétique.). Voici l’une de mes expériences à ce sujet : J’étais en cours, et je m’exerçais à l’empathie sur un ami. J’ai réalisé que mon point de stockage d’énergie s’était activé tout seul. Je suis resté ainsi pendant plusieurs secondes. Quelques minutes après que j’eux stoppé, mon ami a commencé à saigner du nez pour la première fois de sa vie. En étais je responsable ? Il y a des chances...
La sensation d’aspiration est très agréable, mais peut devenir dangereuse pour la personne qui se fait « leecher » Ne confondez pas la sensation de bien être que l’on peut avoir lors d’une séance d’empathie, et la sensation agréable lorsque l’on vampirise quelqu’un.
IV) Expérience d’empathie
J’ai réalisé cette partie en amphi, me permettant ainsi de tester directement ma méthode, et de pouvoir décrire les sensations de la façon la plus précise possible.
Je me concentre sur la personne en face de moi et réalise la technique que j’ai expliquée plus haut. La première sensation énergétique se fait au niveau du chakra frontal qui s’active doucement, et se manifeste par une sensation de pression à son niveau. La jeune femme devant moi ne semble rien soupçonner de mon expérience. Soudainement des sensations de fraîcheur apparaissent au niveau de ma jambe gauche. Plus je tente de fixer mon attention sur son cou, plus les sensations énergétiques au niveau du troisième œil sont fortes. Après une minute de concentration, je ressens un bien être intérieur semblable aux sensations que l’on a lorsque l’on est en relaxation profonde (Probablement parce que mon sujet était une femme ?) Les sensations de fraîcheur s’étendent dans la moitié de mon corps. La jeune fille ne cesse bizarrement pas de s’agiter, je ressens alors une impulsion énergétique au niveau de mon point de stockage. J’arrête l’expérience de peur de leecher son énergie. La plupart des sensations se sont tues, mais je sens encore mon chakras du plexus solaire toujours actif.
V) Conclusion
Vous constaterez au bout d’un certain temps que vous devenez naturellement empathique, sans avoir besoin de vous centrer sur une personne. Certaines personnes le sont naturellement, et n’auront pas besoin de faire beaucoup d’exercices pour développer « cette faculté ». Mes exercices ne vous aideront à ressentir les émotions d’autres personnes, mais aussi de développer votre corps énergétique, notamment par l’utilisation du point de conscience corporel. |
