 PARTIE 2 : LA PROJECTION ASTRALE EN RÊVE LUCIDE
1. L’intérêt du rêve lucide pour la projection astrale
Avant d’aller plus loin, analysons l’intérêt et l’ouverture extraordinaire sur l’astral que représente le rêve lucide pour le projecteur. Pour cela, il faut décomposer la mécanique-même du rêve et du sommeil. Lorsque l’on dort, notre corps énergétique (aussi appelé éthérique) entre dans une phase d’expansion, qui va lui servir à emmagasiner des réserves d’énergie. Durant ce processus, notre conscience est inhibée et nous laissons place à l’inconscient : c’est le rêve. Or pour faire une projection astrale, il faut précisément que notre corps physique soit très détendu et notre corps énergétique en expansion, de façon à permettre la libération du corps astral, de même qu’une grande relaxation mentale est indispensable (la tension mentale étant, sachez le bien, le principal responsable des projections ratées, et non pas la technique contrairement à ce que beaucoup croient). Pour cela le projecteur entre en transe, c’est-à-dire qu’il endort son corps tout en conservant sa conscience éveillée. Toutefois le niveau d’ondes cérébrales le plus bas que l’on puisse atteindre en transe est le stade thêta, ce qui est malgré tout encore loin des ondes produites durant le sommeil grâce à un extrême relâchement général ! Dès lors le sommeil est en vérité le moment idéal pour tenter une projection, dans le sens où tous les facteurs sont à leur apogée : le corps physique est totalement détendu, le corps énergétique au maximum de son expansion, et la tension mentale complètement absente ! Il ne reste donc qu’à effectuer une légère pression sur le corps astral pour qu’il sorte ! Bien évidemment, le rêveur “normal” n’ayant pas conscience de son extérieur, il ne sait pas qu’il dort, et ne peut ainsi logiquement rien tenter pour sortir. Mais le rêveur lucide lui sait qu’il est dans son lit dans un état parfait pour une projection, et il ne va donc pas se priver d’en profiter ! Ainsi la projection astrale en rêve lucide est une méthode très facile même pour le néophyte, car vous n’avez presque rien à faire si ce n’est sortir, tout est déjà “prêt” et seul votre volonté et votre capacité à faire une pression suffisante sur le corps astral entrent en jeu.
2. Les méthodes de projection en rêve lucide
J’en viens à ce que vous attendez probablement depuis le début de ce guide, à savoir les techniques de projection bien évidemment ! Entrons directement dans le vif du sujet : il existe quatre méthodes relativement simple pour sortir de votre corps une fois en rêve lucide, bien qu’elles découlent toute du même principe de base de la projection : extérioriser votre point de conscience hors de votre enveloppe charnelle de façon à permettre la libération du corps astral. En effet en plaçant votre conscience hors de votre corps physique, il se crée instantanément une très forte pression (parfaitement ressentie) sur le corps astral qui va l’attirer dans la direction du point de conscience extériorisé (généralement vers le haut donc). Ainsi en vérité lorsque vous faites une projection, votre conscience va se dédoubler (et je dis bien se dédoubler !) entre votre corps physique où l’original reste tranquillement en sécurité et votre corps astral qui se retrouve hors de vos limites physiques, lui permettant ainsi d’agir en toute indépendance. Les techniques que je vais présenter ont donc toutes pour but cette extériorisation.
La première consiste à s’élever dans les airs en regardant vers le haut, le plus important étant de ressentir la montée et les sensations qu’elle procure. Vous pouvez utiliser pour ce faire tous les moyens dont vous disposez dans votre rêve, le plus courant étant simplement l’envolée du rêveur vers le ciel ou le plafond dans son scénario (le vol est comme je l’ai dit très aisé en rêve lucide). Un autre moyen consiste à s’allonger dans un ascenseur, le faire monter le plus vite possible et lorsqu’il s’arrête soudainement et que les portes s’ouvrent, se sentir soulever du sol et redresser sur ses pieds dans l’encadrement de la porte, sans bouger aucun membre. Si la sensation est suffisamment ressentie, vous vous retrouverez alors à flotter au dessus de votre corps dans les premier cas ou au pied du lit dans le second cas. Hélas, peu sont ceux qui parviennent à contrôler un ascenseur en rêve, moi le premier. Les techniques suivantes ne nécessitant rien de particulier au niveau du scénario m’apparaissent donc plus adaptées au débutant et au projecteur occasionnel. Toutefois après un peu d’entrainement (bien que cela puisse fonctionner dès le premier essai pour certains), il s’agit là de la technique la plus efficace car la sensation de montée est exactement ce qu’il faut pour sortir. Une fois l’image du rêve disparue, vous ressentirez votre corps astral souvent encore légèrement dans votre corps physique. Concentrez-vous alors toujours sur la montée et vous aurez tôt fait d’être debout dans votre chambre. Un exemple personnel de la facilité de la chose :
19 août
Je me suis réveillé vers 6:30 puis me suis recouché vers 7:30, sans intention de m’endormir toutefois, simplement de me détendre pour réfléchir. Mais la fatigue aidant, j’ai fini par sombrer dans le sommeil. Au bout d’un moment, je me suis rendu compte que je dormais, et je ressentais vaguement mon corps dans mon lit. J’ai alors remarqué que je pouvais voir à travers mes paupières fermées. Pour être certain que ce n’était pas un œil légèrement entrouvert, j’ai fait un effort pour fermer mes yeux au maximum, mais je voyais toujours la même chose, le mur devant moi avec mon bureau dans des tons de gris. Je suis resté ainsi pendant une ou deux minutes, ne sachant trop quoi faire, puis j’ai commencé à me rendormir à nouveau et à perdre l’image de ma chambre. J’ai fini par rentrer dans un début de rêve. M’en rendant compte et étant ainsi devenu lucide dès le départ, j’ai décidé de voir si je ressentais bien la pression sur mon corps astral. J’ai donc simplement voulu faire monter mon corps astral et j’ai senti que je me détachais très facilement ! Je n’ai rien eu à faire d’autre qu’une légère pression vers le haut pour que ma tête se redresse, avec rapidement l’image du rêve devant mes yeux disparaissant pour laisser place à l’image très nette et lumineuse de ma chambre. La dernière partie de mon corps que j’ai sentie se détacher sont mes mains, mais je n’ai rien ressenti pour les membres inférieurs. Quoi qu’il en soit c’était extrêmement aisé [...].
La deuxième technique, que j’ai découverte par hasard, consiste comme pour la transe à effectuer une chute mentale dans le rêve. Les premières fois, je sautais sur le dos d’un point surélevé dans mon rêve (voire l’introduction), ce qui n’était pas extrêmement efficace, ayant à chaque fois réussi à sortir, mais une seule fois en étant clairement détaché de mon corps à flotter au niveau de mon plafond. Les autres fois, la chute mentale m’a fait replonger vers mon corps physique et je me retrouvais donc mêlé à lui dans l’espace, ce qui provoquait au bout de quelques secondes ma réintégration malgré mes efforts pour m’extirper. La seconde version est bien plus effective et plus logique : il s’agit de sauter, mais sur le ventre. Cela crée une forte pression vers l’avant qui fait monter votre corps astral. Il s’agit bien de la même chose que la technique de montée précédente, simplement il est plus facile en rêve pour le novice de sentir la sensation de chute que d’élévation, étant plus aisément recréée par l’esprit (lourdeur, sensation de filer dans l’air à grande vitesse etc.). Concentrez vous bien pour ressentir la lourdeur de votre corps, accompagnez la chute comme si vous vouliez tomber plus vite, faites-vous plus lourd. Le seul léger inconvénient qui peut découler de cette méthode qu’on m’aie rapporté est le cas où la pression exercée est trop importante et continuée après la séparation entre les corps physique et astral : le double en projection peut être éjecté loin en l’air à travers le plafond, le désorientant avec tout ce que cela suppose par la suite (passage dans le plan astral directement, réintégration du corps etc.) Mais une poussée raisonnable tout le long de la sortie ne devrait pas poser de problème pour la majorité des gens. On sent habituellement instinctivement le moment où l’on peut arrêter de pousser. C’est grâce à cette technique que j’ai réussi ma première projection où je n’ai pas été réaspiré immédiatement après ma sortie (donc ma première “vraie” projection pour moi) :
9 novembre, 4:00
Je venais de devenir lucide dans un rêve, et me suis donc décidé par réflexe maintenant à tenter une projection astrale. J’ai avancé au bord d’un point surélevé, et me suis jeté dans le vide, mais cette fois-ci sur le ventre, en espérant créer une pression vers l’extérieure assez forte pour m’éjecter. Étrangement, je n’ai pas eu les sensations habituelles (vibrations, tunnel sombre, gong ...) Cette fois-ci, tout a été en douceur, sans même que je me rende compte de la sortie proprement dite. Je me suis simplement retrouvé à flotter à quelques centimètres au dessus de mon lit, pour la première fois entièrement détaché si je me souviens bien. Je ne me rappelle plus de l’apparence générale de mon corps astral, mais il était relié très clairement à mon corps physique par une sorte de voile brumeux agité par un “vent” localisé et extrêmement violent qui le faisait vibrer très rapidement. J’observais le mur devant mon lit et le plafond, il faisait très sombre. J’ai agité mes bras astraux devant mon regard, je ne les voyais pas (à peine un léger contours dense), mais je les sentais clairement et savais où ils étaient dans le vide. Je me suis soudain senti mal à l’aise, je n’avais plus envi de sortir (la peur de l’inconnu sans doute). Seulement pour la première fois je ne suis pas rentré dans mon corps physique dès les premières secondes, et je restais à flotter au dessus de moi. J’ai pensé à réintégrer mon corps, mais ça n’a rien fait. Pris d’une légère panique, étant très pressé de réintégrer mon corps, j’ai alors forcé pour rentrer dedans à nouveau, en mettant une pression vers le bas, comme pour faire la manipulation manuellement. Ça n’a pas marché. Je me suis alors rappelé qu’il fallait simplement me focaliser sur mon corps physique et remuer un membre. J’ai donc pensé à bouger mes doigts, et c’est alors que je me suis rendu compte que je sentais parfaitement mes mains physiques bouger sous la couverture, comme si j’avais été éveillé, mais j’étais toujours en train de flotter. Je pouvais donc contrôler mon corps même en projection. Je me suis soudain rendu compte que j’avais alors la sensation de quatre mains, les mains astrales et les mains physiques ! La réintégration s’est faite comme la sortie tout en douceur seulement cette fois-ci j’en ai senti en partie le processus, je me suis senti redescendre dans mon corps lentement, avec la conscience séparée entre mon corps physique et mon corps énergétique, ce qui faisait que je ressentais la “rentrée” des deux points de vue. Assez étrange je dois dire.
J’ai découvert récemment une troisième technique de projection en rêve lucide. Elle est extrêmement aisée pour qui a un minimum d’expérience de manipulation de sa conscience (transe, aspiration énergétique ...) et doit être tout aussi facile pour le néophyte (j’attend vos commentaires à ce sujet). Elle évite de plus toute appréhension quant au processus de sortie car contrairement aux deux techniques précédentes elle se fait nécessairement en douceur. Chacun sait que lorsque nous dormons, notre corps éthérique s’étend et notre corps astral est alors légèrement déphasé et flotte à quelques centimètres de notre enveloppe physique. Ma nouvelle technique consiste simplement à changer la fin du processus. Au lieu d’effectuer une pression sur le corps astral, il s’agit simplement pendant le rêve lucide de se sentir flotter au dessus de son corps physique. Ceci est beaucoup plus simple qu’il ne paraît, il faut simplement imaginer son corps sous soi et se visualiser en train de voler au dessus à l’horizontal. Au pire, j’ai vu qu’il est possible d’ajuster un peu la hauteur de notre "arrivée" (prise de conscience de soi) dans le corps astral en effectuant de légères pressions vers le haut si on sent que notre corps physique est trop proche (et que l’on risque donc d’être aspiré dedans). La vision astrale apparaît à travers un léger brouillard constitué des dernières images du rêve lucide qui se dissipent devant notre regard, et il n’y a rien d’autre à faire !
Une autre technique vient se greffer aux précédentes suite à une série d’expériences concluantes. Elle est toutefois peut-être un peu complexe à mettre en place pour les toutes premières projections, car il est préférable d’en avoir déjà fait l’expérience. En effet, il ne s’agit rien de moins que de tenter une projection astrale normalement du stade de veille ... Dans le rêve ! Là est toute l’astuce une nouvelle fois, car le corps énergétique est particulièrement détendu, et l’action mentale suffit donc à pousser le corps astral dehors. La simulation de projection en rêve la provoque dans la réalité. Une technique possible que j’ai utilisée jusqu’à présent et qui fonctionne plutôt bien consiste dans le rêve lucide à s’allonger et visualiser de l’eau au dessus de soi sur environ 50 centimètres d’épaisseur. Il ne reste plus alors qu’à se sentir soulevé peu à peu par le liquide qui attire notre corps astral vers sa surface. La montée se fait donc tout en douceur et soudainement vous vous retrouverez en projection au dessus de votre corps. L’important est de ne pas relâcher la pression vers le haut. Cette méthode nécessite un minimum de contrôle de son niveau de lucidité dans le rêve, de façon à conserver la domination de l’inconscient sur le scénario (de façon à permettre l’apparition de l’eau etc. par un simple exercice de volonté). Mais une tentative de projection habituelle est tout aussi efficace, et vous ressentirez instantanément la pression sur votre corps astral et le poussant vers l’avant.
Ces techniques vous seront utiles pour vos premières projections à partir d’un rêve lucide, notamment si vous n’êtes jamais sorti auparavant. Avec l’expérience, vous constaterez qu’il vous suffit simplement d’effectuer dans le rêve une pression vers l’avant sans besoin d’aucun scénario pour engager la projection astrale. Mais pour cela il faut déjà avoir un peu l’habitude des sensations et processus de la sortie, donc je vous conseille déjà de suivre ces quelques techniques en les adaptant si besoin est.
3. La sortie
J’ai déjà un peu exposé les différentes sorties possibles lors d’une projection à partir d’un rêve lucide, mais je préfère revenir un peu dessus de façon à ce que le néophyte sache à quoi s’attendre et ne prenne pas peur. Si la pression exercée sur le corps astral se révèle assez puissante, il n’y a plus de retour en arrière possible, car le réflexe physique de projection est engagé et rien ne peut l’arrêter, si ce n’est votre crispation mentale. Ça va vite, très vite, trop vite parfois pour le débutant, mais il est important de laisser faire totalement la projection sans intervenir par un mouvement inverse pour revenir dans votre corps. Vous ressentirez physiquement dans votre rêve une importante vibration, comme un frisson très puissant, vous parcourir l’ensemble du corps. Il y a alors deux configurations possibles : soit, le plus agréable mentalement, vous vous retrouvez sans transition dans votre corps astral à flotter au dessus de votre corps (souvent à quelques centimètres seulement) car celui-ci était déjà bien détaché, soit deuxième possibilité et un peu plus surprenant le cas où votre corps astral est encore en partie dans votre corps physique et où vous êtes conscient de tout le processus de projection. Celui-ci diffère d’une personne à l’autre, donc je vais simplement exposer l’un des miens (car cela peut changer suivant les jours) pour servir d’exemple, mais il n’a en aucun cas de valeur universelle : je ressens donc la vibration très puissante, puis je suis instantanément projeté à travers un vortex sombre très étroit (il m’apparaît comme tel) dont les parois sont parsemées d’une sorte de brouillard blanc, me donnant l’impression de traverser à grande vitesse une tempête en pleine nuit dans un cockpit d’avion. Ce “tunnel” dure l’espace d’une seconde au grand maximum, puis j’entend un énorme coup de gong résonner dans ma tête à l’en faire vibrer, et je me retrouve alors dehors à flotter au dessus de mon corps physique. Ce genre de sorties assez puissantes diminue toutefois avec le temps pour se stabiliser sur une sortie-type, où vous ne ressentirez presque plus rien si ce n’est votre corps astral sortir de votre corps physique (énergétique plus précisément) par de très légers picotements. Mais soyez parés à toutes les éventualités pour vos premières projections ! De même plus vous ferez de sorties astrales, plus vous constaterez qu’elles sont aisées. Je ne sais pas si c’est véritablement le cas ou si c’est uniquement psychologique (un peu des deux probablement), mais en tout cas l’expérience le montre bien.
Si tout c’est déroulé convenablement (et il n’y a pas de raison pour qu’il en soit autrement si vous avez bien suivi les indications de ce guide), vous êtes à présent en train de flotter au dessus de votre corps physique en position horizontale ou en position verticale près de votre lit. Dans le premier cas, vous êtes donc dans les airs à quelques centimètres de votre corps physique. Sentez-vous déportés vers le bord de votre lit et relevez-vous en position verticale. Si vous ne parvenez pas à bouger, ce qui est courant rassurez-vous, sentez que votre corps astral monte encore vers le plafond, de la même façon que vous avez fait la pression pour sortir de votre corps. Une fois à une bonne hauteur, refaites le déplacement vers le bord. Si vous n’y parvenez toujours pas, ni même voire à monter, c’est que vous êtes trop stressés. Relâchez-vous plus mentalement. Si toujours rien ne se passe, observez un peu autour de vous puis retournez dans votre corps, cela ne sert à rien d’éterniser l’expérience. Vous aurez au moins eu un aperçu du monde astral ; cela vous le rendra plus familier lors d’une prochaine sortie, qui sera alors moins stressante. Une fois à la verticale, éloignez-vous rapidement de votre corps physique sans le regarder. Ne craignez rien pour les obstacles, vous les traverserez sans problème. Une fois à une distance raisonnable (5-10 mètres), faites ce que bon vous semble ! Explorez ce nouveau monde et profitez de cette expérience !
4. Le corps astral
Je pense qu’il est intéressant pour le nouveau projecteur d’avoir un aperçu de son véhicule corporel pendant la projection. Le corps astral que vous percevrez peut être assez différent suivant les sorties, mais généralement j’ai constaté qu’il pouvait être de deux types majeurs. Le plus courant est d’avoir un corps presque transparent, spectral, parfois un peu bleuté. Il arrive souvent que vous ne perceviez que les contours de ce corps, notamment des mains et bras, les parties les plus facilement visibles. Celles-ci peuvent paraître différentes de votre corps physique, par exemple pour un homme (je parle par expérience) les mains peuvent être bien plus larges et fortes, de même que des bras apparemment plus musclés. On peut se sentir plus grand et mieux bâti que d’habitude. Mais le plus souvent vous ne ferez pas attention à votre corps et aurez simplement l’impression d’être un point de vision qui flotte dans le vide. Toutefois il arrive aussi que le corps astral apparaisse très allongé, avec uniquement la peau sur les os, au sens propre. La peau ressemble alors la plupart du temps dans ces cas-là à du plastique utilisé pour les poupées, totalement uniforme, factice et même parfois avec des reflets ! Je ne sais pas véritablement ce qui cause ces différences d’apparences, mais dans le second cas je n’ai jamais réussi à rester très longtemps dehors, comme si cela indiquait une carence en énergie. Quoi qu’il en soit, ne faites pas trop attention à votre corps astral mais plutôt à l’expérience en cours, et profitez simplement de pouvoir utiliser un autre corps bien plus polyvalent et aux capacités quasiment sans limites !
5. L’environnement
Lors de votre sortie avec les techniques que j’ai exposées, vous serez normalement dans le plan subtil le plus proche du physique. J’ai fini par le considérer comme le plan éthérique, un lien entre le plan astral et le plan physique. Toutefois il ne s’agit PAS d’une projection dite éthérique, car votre corps éthérique ne peut PAS quitter votre enveloppe physique, auquel cas vous mourriez. Les termes de projection astrale, mentale ou éthérique ne se réfèrent pas au corps utilisé contrairement à ce qui est souvent cru. Vous êtes donc bien dans votre corps astral, mais simplement dans le plan éthérique. Cela est visible d’autant plus qu’il est précisément difficile de se maintenir longtemps dans ce plan sans glisser dans l’astral à proprement parler, ce qui ne devrait pas être le cas s’il s’agissait d’un plan astral “normal”. Cela indique bien que le corps astral se sent attiré par son véritable plan d’origine. Quoi qu’il en soit, vous êtes donc dans un monde qui ressemble totalement au plan physique, mais dans lequel vous êtes un fantôme ! Tout n’est en fait de votre point de vue qu’un hologramme très réaliste pour simplifier. Ce plan est toutefois comme l’astral sensible à la pensée, et il n’est pas rare de voir certaines erreurs dans votre environnement, notamment pour des objets que votre corps astral ne parvient pas à reconnaître. J’ai par exemple récemment vu un fourmilier à moitié invisible à la place d’une caisse en bois posée sur mon plancher ! Mais cela est normal, donc n’y faites pas trop attention. Par contre les événements et choses vues sont bien réelles dans le physique, et faciles à aller constater après le retour de la projection (emplacement et activité d’une personne dans votre maison par exemple, travaux dans une rue plus loin etc.) Profitez de ce que vous voyez autant que possible car il est comme je l’ai dit assez difficile de se maintenir dans ce plan et on a tôt fait de perdre le contrôle pour se retrouver dans l’astral à proprement parler. L’astral. Un terme bien simple pour un univers extrêmement complexe et je pense infini dans sa multitude de mondes. Je ne peux pas vous décrire l’astral tout simplement parce que cela reviendrait à décrire la Terre. Il y a trop de choses radicalement différentes pour en faire un résumé fiable. Sachez simplement que l’astral est constitué en sous-plans, dans lesquels on trouve des sous-sous-plans etc. Donc beaucoup de choix de lieux de villégiature pour le projecteur ! C’est aussi une raison pour laquelle il est très difficile de retourner deux fois au même endroit.
6. Changer de plan
Vous voulez donc visiter l’astral, ce qui est évident puisque précisément vous voulez faire des projections astrales. Mais une fois dehors dans le plan éthérique, que faire ? Je déconseille pour les premières sorties de vouloir aller dans l’astral car vous avez peu de chances de vous en souvenir ensuite, ce qui donner à toute l’expérience un air de rêve. Préférez rester 10 ou 20 secondes dans le plan éthérique puis de rentrer dans votre corps. Mais avec un peu plus d’expérience, il est plutôt aisé de partir explorer d’autres coins de l’univers subtils. Pour cela il y a quelques techniques simples. Visez par exemple un point dans le ciel et propulsez-vous vers lui aussi vite que vous le puissiez, sans le maintenir fermement dans votre esprit. Tout deviendra soudainement flou et vous vous retrouverez dans un autre monde à explorer. Il peut arriver qu’en changeant de plan vous perceviez ce que je nomme “l’effet tunnel”, c’est-à-dire l’impression de passer dans un tunnel sombre ou coloré l’espace de quelques instants, comme ce qui est rapporté dans les EMI (Expériences de Mort Imminente). C’est simplement un effet possible d’un changement de plan, n’y faites pas attention. Une autre méthode plus précise et spectaculaire consiste à se rendre à ce qu’on pourrait nommer “l’interface d’entrée” de tous les plans astraux ! Celle-ci peut se présenter sous la forme d’un tube dans lequel vous évoluez et aux parois quadrillées comme un échiquier, ou bien d’un plan à perte de vue lui aussi quadrillé. Chacun de ces carreaux représente un sous-plan astral. Vous percevez parfois dessus un motif géométrique de type étoile, indiquant les sous-sous-plans. Quoi qu’il en soit plongez dans l’une de ces cases en visant toujours le centre, qui est le sous-sous-plans au niveau vibratoire le plus élevé. Pour arriver à cette interface, il n’y a pas de technique particulière hélas. Le mieux que vous puissiez faire est de visualiser ce que je viens de décrire devant vous et de tenter de rentrer dans cette image. Elle apparaît parfois d’elle-même, à vous alors de saisir l’occasion d’y entrer. C’est un spectacle incroyable à lui-seul. Il m’arrive souvent de percevoir cette interface même sans être dans l’astral mais simplement en profonde méditation. Voici le récit de ma première rencontre avec le tunnel (je ne savais pas ce que c’était à l’époque) :
19 janvier
[...] Je me suis soudain retrouvé projeté dans une sorte de vortex interminable aux parois d’échiquier, avec des grandes cases blanches et noirs (plutôt bleu foncé et jaunes dans mon esprit). Cela a duré pendant quelque temps, c’était assez agréable, puis je me suis retrouvé à la sortie de ce tunnel dans une sorte de monde dans les nuages, avec un ciel rose et des grandes roues dentelées comme dans les horloges, puis une figure bizarre m’est alors apparue et, surpris, j’ai été tiré de ma méditation. [...]
Une autre expérience mais avec le plan cette fois-ci :
30 juillet
[...] Je me sens parcouru par un frisson et soulevé légèrement de mon corps, puis comme aspiré vers l’avant par un tunnel très large qui se forme dans ma vision intérieur (à partir d’un grésillement comme sur une télévision mise sur un canal non reçu). Ses parois sont en échiquier avec énormément de cases, des millions. Le tunnel bouge dans mon regard, et je vois un instant plusieurs paires d’yeux qui me fixent (ce n’était probablement qu’une illusion). Le tunnel continue, je n’ai même pas à le maintenir par ma volonté. Puis soudain il s’aplatit et devient un plan en 3D en échiquier, quelque chose d’immense, j’ai la sensation que ça fait des milliers de kilomètres et que je suis extrêmement haut. Je change de place constamment, donc je vois le plan bouger devant moi, je passe derrière, je reviens devant, et les cases se perdent toutes dans une sorte d’immense gouffre centrale en forme de cascade sur une ligne de plusieurs milliers de kilomètres peut-être. Je continue à bouger par rapport au plan, il évolue devant moi (je sens au loin mon corps physique qui a des REM mais ça ne me gène pas du tout pour une fois). Cet énorme plan change de forme, mais toujours avec cette ligne abyssale au centre que je ne comprend pas. J’essaie alors de me projeter dans une des cases. J’accélère ma vitesse mais je suis encore trop loin, et tout à coup tout s’estompe et je me retrouve à regarder du noir dans mon corps physique. Je comprend avec frustration que j’ai perdu le contact.
A vous maintenant une fois dans votre nouvel environnement d’en profiter et de faire le maximum d’expériences possibles ! Ne soyez pas avares d’émerveillement devant ce qu’il vous est proposé de voir, vous n’y retournerez peut-être plus !
7. Arrêter une projection
Comme pour le rêve lucide, on cherche plutôt habituellement à faire durer une projection, car elles sont toujours trop courtes. Mais au cas où votre expérience vous effrayerai trop ou vous deviendrait désagréable, il vous suffit de vous concentrer sur la sensation de votre corps au loin, et de mettre toute votre volonté à bouger un membre, même simplement un doigt. La projection sera alors terminée immédiatement. Après vos premières sorties, il est probable que vous aurez des sensations bizarres dans le corps, des douleurs, voire des nausées, une vision au ralentie etc. Ne vous inquiétez par pour cela, c’est tout à fait normal et disparaît généralement dans la journée. Cela n’a aucun rapport avec votre position de rentrée contrairement à ce que beaucoup croient, car le corps astral se dissout ensuite et même rentré sur le ventre et la tête en bas, cela ne changera rien. C’est simplement le contrecoup énergétique de votre expérience. Quoi qu’il en soit cela ne survient plus après quelques expériences donc ne craignez rien.
CONCLUSION
Voici donc terminé la troisième version de ce guide sur la projection astrale à partir d’un rêve lucide. J’ai pu l’écrire grâce à une expérience de plusieurs années en projection astrale et de toute une vie en rêves lucides, et j’espère qu’il pourra être utile à tous ceux désirant une méthode simple pour avoir un bon aperçu de la sortie hors du corps (qui reste le but principal de ce traité malgré une grosse digression sur le rêve lucide par rapport au guide original). J’ai été heureux de constater ces derniers temps que l’ancienne version de ce texte avait été utile à quelques uns, ce qui m’a motivé pour le remettre à jour avec mes connaissances récentes et mon expérience en plus. Bien évidemment et comme toujours, ce guide sera peut-être remis à jour d’ici quelque temps, mais il est dans sa version actuelle déjà complet sur tout ce qu’un projecteur débutant a besoin de savoir de principal (et même un peu plus) pour avoir une expérience facile et agréable du monde astral. Toutefois ne prenez pas pour autant la projection astrale comme un hobby intéressant ou amusant, intégrez-la dans une démarche d’avancée spirituelle si vous voulez qu’elle vous soit profitable. Car il y a une différence énorme, et c’est peu dire, entre penser que l’astral existe et le vivre. La facilité de l’expérience ne doit pas vous faire oublier cela. Si vous n’êtes pas prêt à des changements radicaux dans votre vie et vos croyances, attendez un moment plus propice pour vous lancer. Quoi qu’il en soit, je tiens à terminer par le conseil le plus important que je puisse vous donner si vous décidez de tenter l’expérience dans la journée, à savoir de relâcher votre esprit. C’est vraiment la seule difficulté dans la projection astrale, le reste est sincèrement très aisé une fois les techniques comprises. Ne vous concentrez pas outre mesure sur ce que vous faites, mais faites-le tout simplement. Ne faites pas appel à votre mental pour sortir, sortez juste. Dites-vous bien que chaque nuit votre corps astral se détache de votre corps physique, dès lors vous n’avez aucun mal à pouvoir le refaire ! Ce n’est pas comme si vous essayiez quelque chose pour la première fois, vous l’avez déjà fait des milliers de fois sans vous en rendre compte tout simplement. Et là est bien le point le central : la projection astrale est accessible à tout le monde quoi qu’on puisse vous dire, jeunes, vieux, femmes enceintes, femmes ayant leurs menstruations (j’ai déjà vu une contre-indication sur un site ...) etc. N’ayez simplement pas peur de vous lancer, ni peur de vos propres capacités.
Pour finir, n’hésitez pas à me faire part de vos commentaires, questions, remarques et surtout expériences sur le sujet. Ceci ne pourra qu’aider à compléter ce guide, et me fera aussi plaisir de voir que ces trois semaines d’écriture auront été utiles !
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